国試対策の要点まとめ【行動科学理論】
nutritionist行動科学理論について、要点まとめました。
また、行動変容段階モデルについて、深掘りしました。
以上のように分けて考えると、行動科学理論について理解が深まると思います。
解説
健康信念モデル…提唱者：ベッカー・ローゼンストック 特徴：主観的解釈を重視 要素：脅威（罹患性・重大性）・有益性・障害
社会的認知理論…提唱者：バンデューラ 特徴：モデリングを重視 要素：結果期待・自己効力感
合理的行動理論…提唱者：アイゼン・フィシュバイン 特徴：行動意図を重視 要素：行動への態度・主観的規範・行動のコントロール感
行動変容段階モデル…提唱者：プロチャスカ 特徴：行動変容段階を重視 要素：無関心期・関心期・準備期・実行期・維持期
無関心期…６ヶ月以内に行動変容を考えていない時期
変容…意識の高揚 例：リスクの説明
関心期…６ヶ月以内に行動変容を考えている時期
変容…自己の再評価 例：リスクの想像
準備期…１ヶ月以内に行動変容を考えている時期
変容…自己の解放 例：目標宣言
実行期…行動変容をしてから６ヶ月以内の時期
変容…自己のコントロール 例：マネジメント
維持期…行動変容をしてから６ヶ月以上の時期
